茨球活动有哪些规则需要遵守？

最近小区里掀起茨球热，张大爷天天拉着我陪练。上周社区赛上，老李头因为踩线被扣分急得直跺脚，这才发现好多人都没弄明白茨球的规矩。今儿咱们就掰开揉碎说说这事——

一、参与资格那些事儿

别看茨球场地就半个羽毛球场大，报名门槛可不低。去年市锦标赛硬是卡掉了三成报名者，主要栽在这几个坑里：

• 年龄卡得严：18-60岁这个区间，身份证差1个月都不给通融
• 健康证明必须包含心电图和血压数据，光盖章可不好使
• 注册时得交最近三个月社保记录，学生党要学校开在读证明

特殊人群注意项

人群类型	额外要求	数据来源
孕妇	孕周证明+主治医师签字	《茨球运动安全白皮书》
高血压患者	24小时动态监测报告	中国茨球协会官网

二、装备里的门道

上个月比赛，小王花800块买的进口球拍直接被裁判拦下，问题就出在拍头包胶颜色不对。正规茨球器材讲究可多了：

• 球拍重量严格控制在280-320克区间，误差超5克直接禁用
• 护腕必须是透明白色，带LOGO不能超过1平方厘米
• 运动鞋底花纹深度必须≥3mm，现场会用游标卡尺量

常见装备误区对比

装备项	合格标准	常见错误
比赛用球	气压0.65-0.7kg/cm²	多数人忽略气压随温度变化的特性
护膝材质	医用级硅胶	市面90%护膝含滑石粉成分

三、比赛流程全解析

上周社区赛出现争议场面，裁判长老马掏出手机当场查规则的样子可逗了。其实正式流程就这几个关键点：

• 赛前30分钟必须完成器材安检，迟到1分钟直接判负
• 每局间休息严格控制在90秒，喝水都得在指定区域
• 挑战鹰眼必须用右手比"V"字手势，其他方式一律不受理

特殊天气应对表

天气状况	处理方式	依据条款
突发降雨	雨量达中雨级别立即停赛	《室外赛事应急预案》第7条
35℃以上高温	每局缩短至9分钟	2023版竞赛规则附件C

四、胜负判定潜规则

去年省联赛决赛出现0.01分差引发大争议，其实裁判手册里早有明文规定：

• 压线球判定以球体投影接触线外沿为准
• 平分时比较双方警告次数，次数少者胜
• 当值主裁对争议判罚有最终解释权

晨练时看见隔壁老王又在加练发球，阳光照在那些认真遵守规则的身影上，突然觉得这些条条框框也没那么冰冷。说到底，规矩不就是为了让更多人能安心享受运动的快乐嘛！