长城齐聚活动攻略电子表格：手把手教你玩转经典路线

上周末刚带家人去了金山岭长城参加徒步活动，正巧用上了自己整理的攻略表。二舅看到我手机里的电子表格直夸专业，说比旅行社给的资料还实用。今天就和大家分享这份经过实战检验的攻略工具，保准让你少走冤枉路，多拍美照少流汗。

活动必备物品清单

根据《中国长城保护报告2023》数据，85%的参与者都曾漏带重要物品。咱们先对照着表格检查装备：

类别	金山岭段	八达岭段	慕田峪段
必备装备	防滑登山鞋、3L水袋	遮阳帽、防晒霜	防风外套、能量棒
推荐装备	登山杖、护膝	便携折叠凳	防沙面罩

电子表格使用小技巧

记得在表格里标注好各段长城的特点：

• 金山岭的文字砖墙要留足拍照时间
• 八达岭的好汉坡建议安排在上午攀登
• 慕田峪的箭窗编号别错过23号观景台

交通方案比选指南

上周邻居老王一家因为选错交通方式，路上多花了2小时。我整理的这份对比表已经帮过6个驴友团：

出发地	自驾游	旅游专线	拼车方案
北京市区	2小时（含安检）	3.5小时	2.5小时
天津市区	3小时20分	需中转	推荐高铁+租车

表格里特别标注了各段长城的停车场容量，像金山岭东门停车场经常在10点前就满位，建议自驾的朋友赶早不如赶巧。

摄影黄金时间表

摄影协会的张老师说，用好这三个时段能出大片：

• 日出时刻：箭扣长城5:30-6:15
• 正午技巧：利用敌楼阴影拍剪影
• 落日余晖：司马台段18:00-18:45

记得在表格里备注各观景台的日照方向，西向的垛口适合拍逆光，东向的适合顺光拍摄。上周在慕田峪20号敌楼拍的云海照，就是照着表格时间蹲守来的。

应急联络清单

根据长城保护员老李的经验，这些电话建议提前存好：

• 金山岭救援：0314-8830222
• 医疗站位置：八达岭北四楼、慕田峪14号台
• 物资补给点：各段第一个烽火台均有标注

电子表格里用颜色区分了紧急联系人，红色标注的是24小时值班电话，绿色是日常咨询号码。上次表妹在古北口扭伤脚，就是靠表格里的联系方式最快找到了救援人员。

这份攻略电子表格还在持续更新中，最近新增了各段长城的文创商店信息。记得在金山岭文创店买明信片可以盖特色邮戳，八达岭的烽火台模型最适合当伴手礼。下次准备去黄花城水长城实测新的路线数据，到时候再和大家分享更新版攻略。